Para manter uma boa memória ao longo da nossa vida, é essencial que ela se mantenha ativa. Para isso, temos que trabalhar com a nossa mente, utilizar a memória visual, aprender coisas novas!

Neste vídeo "Cuidar de Si", damos-lhe sugestões que pode adotar no seu dia-a-dia para exercitar o cérebro e fortalecer a sua memória!

Treinar a Memória