Sabia que…

As bebidas com gás também hidratam?
O conteúdo em gás não influencia a forma como a águia é absorvida. Saiba mais aqui.
O importante é consumir a quantidade de água necessária ao bom funcionamento do organsimo, variando as suas formas saudáveis de hidratar, recorrendo com maior frequência àquelas que mais lhe agradam para que a hidratação lhe traga prazer.

Ingredientes:

  • 1 sumo de 4 limões;
  • 1/2 litro de água lisa;
  • 1/2 litro de água com gás (poderá ter aroma a limão para reforçar o sabor);
  • folhas de hortelã;
  • alecrim;
  • gelo picado.

Preparação:

Misture bem a água com o sumo de limão.
Junte a água com gás no final e acrescente gelo picado.
Decore com folhas de hortelã fresca e uma haste de alecrim.

Equipa de nutricionistas Jumbo

Limonada com borbulhas