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Pequenos almoços e snacks

Pãezinhos com queijo ou doce
Pãezinhos com queijo ou doce sem açúcar

Estes pãezinhos com queijo ou doce sem açúcar são uma alternativa saudável aos lanches mais tradicionais. É também uma forma de variar a alimentação dos miúdos. Experimente!   As nossas receitas de alimentação para bebés são adequadas para o período que vai do 1º ano de idade até aos 3 anos de idade. Este período inicia após a diversificação alimentar e passa por toda a introdução alimentar. Estas receitas são desenvolvidas pela Pitada do Pai e validadas pelas nutricionistas do Jumbo. O nosso objetivo é incentivar uma alimentação mais natural e saudável nesta fase etária.

Receita de Halloween: Monstrinhos
Monstrinhos de Halloween

Celebrar o Halloween já faz parte da nossa tradição, até porque os miúdos adoram. Experimente fazer estes monstrinhos de Halloween, com os seus miúdos, e divirtam-se. O monstrinho mais assustador ganha!   As nossas receitas de alimentação para bebés são adequadas para o período que vai do 1º ano de idade até aos 3 anos de idade. Este período inicia após a diversificação alimentar e passa por toda a introdução alimentar. Estas receitas são desenvolvidas pela Pitada do Pai e validadas pelas nutricionistas do Jumbo. O nosso objetivo é incentivar uma alimentação mais natural e saudável nesta fase etária.

Pão de espinafres sem glúten
Pão de espinafres sem glúten

No Dia Mundial do Pão damos a conhecer esta receita de pão sem glúten o qual dá uma alternativa, a quem tem doença celíaca, de continuar a desfrutar do sabor de um bom pão. Experimente!

Sumo de ananás e beterraba

Este sumo de ananás e beterraba alia muito sabor a muitos nutrientes. Experimente começar o dia com um pequeno-almoço diferente!

Tarte de pão doce com figos e nozes
Tarte de pão doce com figos e nozes

Usar fruta da época assegura máximo sabor nas receitas de sobremesas e lanches saudáveis. Experimente esta receita de tarte de pão doce com figos e delicie-se com o doce da fruta. Bom apetite!

Bowl de meloa
Bowl de meloa

Esta receita de bowl de meloa é ótima para um pequeno-almoço nutritivo e saudável, além de ser muito fresca. Não deixe de experimentar!   As nossas receitas de alimentação para bebés são adequadas para o período que vai do 1º ano de idade, após a diversificação alimentar e toda a introdução alimentar, até aos 3 anos de idade. Estas receitas são desenvolvidas pela Pitada do Pai e validadas, do ponto de vista nutricional, pelas Nutricionistas do Jumbo, tendo como objetivo uma alimentação mais natural e saudável nesta fase etária.

Smoothie de pina colada
Smoothie Piña collada

Esta receita de smoothie tem tudo o que precisa para começar o dia em pleno, sempre de uma forma saudável. Além disso, tem um visual fantástico e é muito simples de fazer. Experimente!

Entradas e saladas

Pão de espinafres sem glúten
Pão de espinafres sem glúten

No Dia Mundial do Pão damos a conhecer esta receita de pão sem glúten o qual dá uma alternativa, a quem tem doença celíaca, de continuar a desfrutar do sabor de um bom pão. Experimente!

Salada Proteica de Lentilhas
Salada Proteica de Lentilhas

Esta salada assegura a dose proteica de uma refeição, graças às lentilhas. Adicione vegetais e tempero, e terá uma salada completa, nutritiva e cheia de sabor. Experimente!

Creme aveludado de favas
Creme Aveludado de Favas

Este creme aveludado de favas é uma alternativa à tradicional sopa ou até uma original entrada. Tem muitos nutrientes e é cheio de sabor! Experimente esta receita muito saudável.

Espetadas de ratatouille e pêssego
Espetadas de ratatouille e pêssego

Temos uma última receita de Verão para si, embora o bom tempo continue connosco! Esta receita de espetadas de pêssego e vegetais, é muito fácil de preparar e tem sabores inesperados. Acompanhe com carne ou peixe grelhado. Experimente!

Cogumelos recheados com queijo
Cogumelos recheados com queijo

Uma sugestão de entrada ou salada diferente, deliciosa e com ótimo aspeto! As ervas aromáticas, como o tomilho, ajudam a dar sabor, sem ter de recorrer ao sal. Experimente!

Espetadas de frango e vegetais
Espetadas de frango com curgete e cogumelos

Esta receita de espetadas de frango com curgete e cogumelos é muito fácil de preparar e tem sabores inesperados. Fará certamente as delícias dos mais pequenos, experimente!   As nossas receitas de alimentação para bebés são adequadas para o período que vai do 1º ano de idade, após a diversificação alimentar e toda a introdução alimentar, até aos 3 anos de idade. Estas receitas são desenvolvidas pela Pitada do Pai e validadas, do ponto de vista nutricional, pelas Nutricionistas do Jumbo, tendo como objetivo uma alimentação mais natural e saudável nesta fase etária.

Tomate recheado
Tomate Recheado

O Tomatina, o famoso festival em Espanha no qual centenas de tomates invadem a cidade, teve a sua origem num grupo de jovens que começou a atirar tomates, de um mercado local, a um desfile. Com uma história atribulada, já foi proibido, enterrado... mas sempre se renova! O Tomatina comemora-se a 29 de agosto e, para celebrar, trazemos uma receita de tomate recheado, que pode servir como entrada, salada ou como prato principal, numa opção muito saudável. Bom apetite!

Salada de bacalhau fumado
Salada de Bacalhau Fumado

Já provou bacalhau fumado? Está na hora de o fazer. Esta receita de salada de bacalhau fumado é ótima para o tempo quente e junta a dose certa de ingredientes saudáveis, saborosos e inesperados. Experimente!

Sopas

Creme aveludado de favas
Creme Aveludado de Favas

Este creme aveludado de favas é uma alternativa à tradicional sopa ou até uma original entrada. Tem muitos nutrientes e é cheio de sabor! Experimente esta receita muito saudável.

Caldo de legumes com noodles

É difícil não gostar de noodles, uma das grandes invenções culinárias do Oriente! São práticos e saborosos, especialmente quando bem acompanhados! É o que acontece nesta deliciosa receita, em que se juntam a um caldo de legumes com algas Nori.

Sopa de abóbora e clementina de beber

As nossas receitas de alimentação para bebés são adequadas para o período que vai do 1º ano de idade, após a diversificação alimentar e toda a introdução alimentar, até aos 3 anos de idade. Estas receitas são desenvolvidas pela Pitada do Pai e validadas, do ponto de vista nutricional, pelas Nutricionistas do Jumbo, tendo como objetivo uma alimentação mais natural e saudável nesta fase etária.

Sopa apimentada de S. Valentim

Propomos algo de diferente para o Dia de São Valentim: esqueça as ostras e o bolo de chocolate! Desta vez, o caminho para o coração da sua cara-metade é uma sopa de couve roxa, bem apimentada e com uma sugestiva meia lua de picadinho. O jantar vai ser tão saudável e delicioso quanto romântico!

Gaspacho reinventado

O gaspacho é um ex-líbris da gastronomia ibérica, uma sopa mais refrescante, perfeita para os dias de verão, saborosa em qualquer altura do ano. Conheça a nossa receita alternativa para este prato tradicional.

Canja de frango e quinoa

Para combater o frio nada melhor que a tradicional canja de frango. Se tiver um toque diferenciador, ainda melhor.

Pratos principais

Quiche de legumes Mandala
Quiche Mandala

Esta receita de quiche de legumes vai dar cor à sua mesa! A Quiche Mandala tem muitos legumes e muito sabor. Experimente!

Risotto de abóbora

Esta é a época em que celebramos a abóbora. Esta sugestão de receita traz a abóbora para um belo risotto, com baixo teor de gordura saturada e muito sabor. Experimente!

Salmão com arroz de couve flor
Dieta Paleo: Salmão braseado em couve flor

Esta receita de lombo de salmão acompanha com arroz de couve flor, numa alternativa ao habitual arroz, massa ou batata. O vinagrete de maracujá adiciona um toque de sabor inusitado!

Receita de frango recheado | Auchan - Vida Saudável
Frango recheado com mozzarella e espinafres

Esta receita traz uma forma diferente de comer vegetais! O frango, recheado com espinafres e queijo mozarella, juntamente com o tempero, tem ainda mais sabor. Sirva com uma salada de pimentos e espinafres baby e tem uma refeição completa, saudável e muito saborosa. Experimente!

Bolonhesa de vegetais
Bolonhesa de vegetais

Comer vegetais sob a forma de massa é divertido! Isto ajuda as crianças a ingerirem alimentos saudáveis, como legumes. Esta receita tem muito sabor e é mesmo original. Experimente!

As nossas receitas de alimentação para bebés são adequadas para o período que vai do 1º ano de idade, após a diversificação alimentar e toda a introdução alimentar, até aos 3 anos de idade. Estas receitas são desenvolvidas pela Pitada do Pai e validadas, do ponto de vista nutricional, pelas Nutricionistas do Jumbo, tendo como objetivo uma alimentação mais natural e saudável nesta fase etária.

Almôndegas de casca de banana

A 16 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Alimentação. Este dia foi criado em 1979, com o objetivo de trazer a temática da alimentação, e relacionadas com ela, para a opinião pública. Neste dia há sempre muitas atividades que promovem alimentação saudável. No Jumbo assinalamos com uma série de atividades no Jumbo da Amadora. Participe! Esta receita ajuda a reforçar esta temática, ensinando a aproveitar o que geralmente são desperdícios. Aproveitar cascas de banana para uma receita é certamente uma proposta inesperada. Nós acrescentamos que é muito saudável e saborosa. Experimente!

Salada Proteica de Lentilhas
Salada Proteica de Lentilhas

Esta salada assegura a dose proteica de uma refeição, graças às lentilhas. Adicione vegetais e tempero, e terá uma salada completa, nutritiva e cheia de sabor. Experimente!

Noodles de curgete
Noodles de Curgete

Preparar a curgete em forma de noodles é uma forma diferente e divertida de comer este vegetal. Esta receita tem muito sabor graças aos vários temperos envolvidos. Experimente!

Sobremesas

Crumble de marmelo e castanhas
Crumble de marmelo e castanhas com aveia

Esta receita de crumble usa o marmelo e a castanha, ambos frutos da época. Uma alternativa diferente para o São Martinho, repleto de sabor e muito saudável. Vamos experimentar?

Tarte maçã com mousse de castanha
Tarte maçã com mousse gelada de castanha

Mais uma receita dedicada ao São Martinho, a usar a fruta típica da época, a castanha! Esta tarte de maçã com mousse de castanha é uma opção diferente da tradicional sobremesa, com sabores inesperados, e uma opção muito saudável. Experimente!

Receita de Halloween: Monstrinhos
Monstrinhos de Halloween

Celebrar o Halloween já faz parte da nossa tradição, até porque os miúdos adoram. Experimente fazer estes monstrinhos de Halloween, com os seus miúdos, e divirtam-se. O monstrinho mais assustador ganha!   As nossas receitas de alimentação para bebés são adequadas para o período que vai do 1º ano de idade até aos 3 anos de idade. Este período inicia após a diversificação alimentar e passa por toda a introdução alimentar. Estas receitas são desenvolvidas pela Pitada do Pai e validadas pelas nutricionistas do Jumbo. O nosso objetivo é incentivar uma alimentação mais natural e saudável nesta fase etária.

Mini Clafoutis de mirtilos
Mini Clafoutis de mirtilos

Esta receita de mini Clafoutis garante uma sobremesa deliciosa e que também fica bem numa mesa. Além disso, é ainda vegan e muito saudável, com os frutos vermelhos a darem o seu contributo antioxidante. Experimente!

Tarte de pão doce com figos e nozes
Tarte de pão doce com figos e nozes

Usar fruta da época assegura máximo sabor nas receitas de sobremesas e lanches saudáveis. Experimente esta receita de tarte de pão doce com figos e delicie-se com o doce da fruta. Bom apetite!

Pavlova vegan
Pavlova vegan

Uma pavlova sem culpa ou restrições? Sim, é possível. Aproveite a água de cozedura do grão-de-bico para fazer aquafaba e experimente esta pavlova vegan. Bom apetite!

Bebidas

Batido de melancia
Batido de melancia

Esta receita de batido de melancia é tão fácil quanto saudável. É só preciso abacate e melancia… e já está!

  As nossas receitas de alimentação para bebés são adequadas para o período que vai do 1º ano de idade, após a diversificação alimentar e toda a introdução alimentar, até aos 3 anos de idade. Estas receitas são desenvolvidas pela Pitada do Pai e validadas, do ponto de vista nutricional, pelas Nutricionistas do Jumbo, tendo como objetivo uma alimentação mais natural e saudável nesta fase etária.

Smoothie de manga e melão

Para além de ajudar a matar a fome e fazer bem ao sistema digestivo, este smoothie é uma aposta ganha para se refrescar nos dias de calor!

Smoothie de jaca com iogurte de soja

Experimente um snack saudável com inspiração da Ásia! Este smoothie de jaca está carregado de vitaminas e antioxidantes, e além disso vai ser difícil resistir ao sabor!

Smoothie de Beterraba

Descubra uma forma diferente de se hidratar com este saboroso e original smoothie de beterraba.

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Refresco de Chá e Fruta

O chá também pode servir de refresco para os dias quentes do verão, especialmente com adição de fruta e outros ingredientes. Para além de refrescante, é uma opção de hidratação saudável!