Fácil

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Não podia faltar um dos petiscos favoritos dos portugueses. Prepare-o! Não tem nada que saber e tem tudo de sabor.

Ingredientes
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NUTRIÇÃO
  • ENERGIA (KCAL): 158
  • LÍPIDOS (G): 6
  • SATURADOS (G): 1
  • HIDRATOS DE CARBONO (G): 1
  • AÇUCARES (G): 1
  • FIBRA (G): 1
  • PROTEÍNAS (G): 23
  • SAL (G): 0,5
Preparação
  • Corte o polvo previamente cozido em pedaços pequenos.

  • Numa taça misture o polvo com a cebola, os alhos e os coentros.

  • Misture e sirva frio.

Dica do nutricionista

Nos petiscos, privilegie  o peixe e molúsculos em detrimento da carne. Os mariscos também podem ser ingeridos com moderação podendo fazer parte das nossas escolhas alimentares. Saiba mais sobre petiscos aqui.

Truques e Dicas