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Este sumo de ananás e beterraba alia muito sabor a muitos nutrientes. Experimente começar o dia com um pequeno-almoço diferente!

Ingredientes

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NUTRIÇÃO
  • ENERGIA (KCAL): 113
  • LÍPIDOS (G): 1
  • HIDRATOS DE CARBONO (G): 23
  • AÇUCARES (G): 23
  • FIBRA (G): 5
  • PROTEÍNAS (G): 1
  • SAL (G): 0.157
Preparação
  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e triture até obter um líquido homogéneo.

  • Deite para um copo e consuma de imediato.

  • Se achar pouco doce, pode adicionar stevia.

    Dica do chefe:
    Utilize a nossa liquidificadora Qilive para esta receita.

Dica do nutricionista

A beterraba é um tubérculo adocicado de cor avermelhada, com uma utilização na culinária muito ampla, desde as sopas, smoothies, snacks e saladas, até aos pratos principais e sobremesas. Por ser rica em nitratos, permite a redução da pressão arterial em indivíduos hipertensos.

Truques e Dicas