O iogurte é um dos alimentos mais importantes que podemos incluir na nossa dieta. Componente comum do nosso pequeno-almoço ou lanche e fabricado a partir de leite fermentado, este é um lacticínio de fácil digestão, podendo mesmo ser consumido por pessoas que tenham desenvolvido alguma intolerância à lactose.

O consumo de um iogurte por dia é normalmente recomendado para a população em geral, trazendo diversos benefícios nutricionais. É uma importantíssima fonte de cálcio (fundamental para a manutenção da estrutura óssea), proteínas (ajudando a manter ou fazer a crescer a massa muscular), vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Por estas razões, é bastante procurado por praticantes de desporto devido ao seu valor nutricional elevado: ajuda a recuperar a energia após um treino, e também a controlar a saciedade (factor importante em dietas de perda de peso).
Além disso, o iogurte é também um ingrediente importante na cozinha: é utilizado em bolos e várias receitas culinárias, ou simplesmente misturado com frutas ou cereais para uma refeição rápida.

De forma a divulgar as vantagens deste lacticínio, o Jumbo vai contar com a presença de nutricionistas nas suas lojas que irão explicar aos clientes a importância do consumo de iogurte para uma dieta saudável que promova o bem-estar.
Esta ação é aberta ao público em geral e decorre em todas as lojas Jumbo do país (com exceção das lojas Pão-de-Açúcar), nos dias 15 e 16 de Julho, das 11h às 14h e entre as 15h e as 18h.

 

Um iogurte por dia!